Bokning, Priser och Schema

Vi har Drop-in på alla våra pass, du behöver inte boka dig.

Priser: Engång 95kr, 

klippkort 699kr 10ggr. (Ett klipp per kväll)

En månad 525kr (träna så mkt du vill )

Tre månader, 1500kr

Betalning sker på plats, kontant, swish eller via faktura.

Vill du ha ett presentkort eller klippkort hemskickat ? Maila oss så ordnar vi det. 

Vårat schema är "levande" och kan ändras mitt i terminen. Pass kan utgå samt pass kan komma till.

Betalat kort kan ej ersättas eller återbetalas.

All träning hos oss sker på egen risk.

Våra klasser: 

Zumba: Heta Latinamerikanska danser som salsa, cumbia, merenge, reggaeton mixas med fitness övningar på ett enkelt sätt så att alla kan vara med. Super kul konditionsträning, du märker inte ens att du tränar.  45 min 

HiiT BoX:  Passet är en kombination av styrketräning, Core och kondition, Klassen är inte förkoreograferad och har ingenting med takt och musik att göra. Du tränar indiviuellt och efter din egen förmåga. 

Hiit är högintensiv träning för ökad kondition, muskeltillväxt och den bästa träningen för fettförbränning. Du tränar i så kallade boxar, passet har alltså inget med boxning att göra. Klassen är 50 min.

Skivstång: Effektiv träning med skivstång där du tränar igenom hela kroppen. Du anpassar vikter utifrån din egen nivå. 50 min


Yoga/Nybörjar Yoga/Yin Yoga:  Klassen är en skön blandning av olika yoga stilar, här blandas  andning, lugn och mental fokus med rörelse, flow och kraft. Från total nybörjare, utforskare, en gång om året yogis, vana typ varje dag yogis och allt däremellan. Alla är varmt välkomna!

PT-smal Group: Här tränar du tillsammans med en liten grupp och en personlig tränare. Vill du ha mer info ang. Pt-smal Group maila oss på annaochsarah@gmail.com   


(STRONG)  : Ej på schemat i dagslägetStrong by Zumba® är ett gruppträningsprogram som lättast kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsviktsövningar, styrka och kondition - givetvis under ledning av musik! Musiken är, som i alla former av Zumba, en viktig del av passet. Rörelserna är synkroniserade med musiken och  tempot som ger passet en hög intensitet. Genom att använda sig av sin egen kroppsvikt, kommer man att få muskulär uthållighet, toning och definition, och givetvis den stora glädjen att träna tillsammans till härlig musik! Detta är ingen dansklass...

(TRX:) Ej på schemat i dagsläget TRX är en träningsform där du använder din egen kroppsvikt som motvikt. Träningen sker med band som är fästa i taket. TRX passar allt från nybörjare till elit, då du enkelt själv anpassar nivån på övningarna. Bålen (Core) är med hela tiden i alla övningar. En hand eller fot är i TRX suspensen och resten av punkterna är i golvet. En fantastisk blandning av styrka, balans, koordination, flexibilitet, explosivitet, kondition och såklart core stabilitet 

Boka oss gärna för event ….